8 полезных эффектов от стретчинга для женщин
Это звучит эффектно, красиво и необычно. Данный вид упражнений в последнее время получил небывалую популярность как среди профессиональных спортсменов, так и среди всех, кто хочет позаботиться о своем здоровье. Стретчинг — это правильная и аккуратная растяжка тела.
Стретчинг — популярное направление фитнеса, цель которого — растяжка мышц и развитие гибкости. В принципе растяжка всегда существовала как вид тренировки во многих спортклубах, но благодаря соцсетям с красивыми фотографиями девушек, сидящих на шпагате, стала особенно востребована. В красивых светлых студиях с балетным станком занимаются в группах и индивидуально, исполняют детские мечты, такие как шпагат, мостик и прочие гимнастические трюки, просто поправляют здоровье и тренируются с хорошим настроением и повышают самооценку. С чего начать и что ожидать от тренировок?
Публикация от Танцевальная студия Mamita mamita. О нас Занятия Студии. Стандартная спортивная форма — легинсы, футболка, кроссовки.
